MUỐN TẬP GYM ĐỂ CẢI THIỆN VÓC DÁNG NHƯNG CHƯA ĐỦ KIÊN NHẪN, ĐÂY LÀ BÀI VIẾT DÀNH CHO BẠN

MUỐN TẬP GYM ĐỂ CẢI THIỆN VÓC DÁNG NHƯNG CHƯA ĐỦ KIÊN NHẪN, ĐÂY LÀ BÀI VIẾT DÀNH CHO BẠN

Đến phòng gym: lúc đi hết mình lúc về hết ghiền, có ai thấy bóng dáng mình lấp ló trong tình huống này không?

Khi bước vào một chế độ tập luyện, các mô cơ bắt đầu vận động và xuất hiện những vết rách li ti. Lập tức, cơ chế tự chữa lành của cơ thể sẽ phát huy tác dụng, nhờ đó mà cơ bắp phát triển mạnh mẽ hơn, săn chắc và khỏe mạnh. Lợi ích này ai cũng biết, nhưng những cơn đau mỏi cơ sau mỗi lần tập cũng là một rào cản khiến ý chí của bạn giảm đi mấy phần. 

Nhưng bạn đã biết điều này chưa, một vài động tác massage chuyên sâu sau mỗi buổi tập có rất nhiều lợi ích với cả cơ thể và tinh thần của bạn đấy.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những động tác xoa bóp chuyên sâu rất phù hợp để giảm tình trạng mỏi cơ, tăng tốc độ phục hồi, giảm căng cứng và tăng cường lưu lượng máu đến các mô cơ. Nhờ vậy mà bạn sẽ không phải đối mặt với những cơn đau, cảm giác nhức mỏi sau mỗi buổi tập. Đặc biệt, nhờ massage việc tuần hoàn máu diễn ra thuận lợi hơn, tinh thần của bạn cũng được cải thiện đáng kể, không còn cảm giác áp lực, mệt mỏi, từ đó động lực đến phòng tập cũng không bị sụt giảm đi

Nếu đang có kế hoạch đến phòng gym cải thiện vóc dáng, hoặc đơn giản chỉ đang muốn bắt đầu với một môn thể thao, bạn đừng quên ghé MY sau mỗi buổi tập để bổ sung năng lượng tích cực bạn nhé!

Chờ bạn một cái hẹn tại

Spa Khiếm thị MY:

Địa chỉ: 83/4, Đào Duy Từ, Phường 5, Quận 10

Hotline: 033 789 1000

Thời gian mở cửa: 10:00 - 21:00

#Spa_Khiem_Thi_MY

#Ban_Hoi_MY_Tra_Loi